健康 アロマと暮らそう（ダイエット、恋をしよう）
食欲を抑える
ダイエットをしているのに、おいしいものが目に入る・・・
コロナ渦でなかなかスポーツジムに行けなくて、体重が・・・
暑いから動きたくない・・・でも体重が・・・
暑いし、ストレス溜まるし、思わず食べてしま...
2021-05
健康 
未分類 ミネラルってご存知ですか？？
人の体を構成している物質を元素で表すと、「酸素」「炭素」「水素」「窒素」で９６％になります。これを主要元素と言い、タンパク質や糖質、炭水化物の成分です。そして残りの４％を「ミネラル」（無機質）とよんでいます。その「ミネラル」は体の中で作る...
未分類 にきび、肌あれ、吹き出物（２）
皮脂を落としすぎない洗顔と保湿が基本
大人のにきび対策では、毛穴がふさがれてしまわないよう洗顔は必須ですが、皮脂を落としすぎると乾燥してにきびが増えてしまいます。優しい洗顔料で丁寧に汚れを落とし、化粧水と乳液やクリーム、美容液などで...
美容 肌あれ、にきび、吹き出物（１）
大人にキビともいわれる吹き出物は、顔にできると目立つので、嫌な気分になります。
吹き出物はできる場所によって体のどこが不調か目安になるほど健康状態と直結しています。
スキンケアに気をつけていてもできてしまい、放置すると悪化する...
未分類 自宅で整体（ストレートネック）
肩こりや首こりの原因としてストレートネックや猫背が取り上げられます。今回は自宅でできる改善エクササイズを載せてみますので、試してみてください。
ストレートネック改善エクササイズ
①正しい姿勢で椅子に座ります
②両手でタオ...
美容 フェイスライン気になりませんか？２
噛み締めるくせによってフェイスラインが変わります。その癖が続くと、筋肉が発達して「エラ」になったり、顎関節症の原因にもなりますので、お早めにケアを。
美容 フェイスライン、気になりませんか？
フェイスラインのエラ １
美容はりをしていて、最も多い悩みの１つがフェイスライン。むくむ人もいれば垂れてきている人もいます。
今回は「フェイスラインのエラ」について書いてみます。
私が美容はりをするときに、お客様のお顔の...
美容 美容はりの効果
当店で「矯正」と同じくらい人気があるメニューである「美容はり」
多くの方がされてるかと思いますが、今回はその効果についてまとめてみました。
私は美容はりを始めたのは、今から１３年くらい前になります。
まだ「美容はり」とい...
美容 むくみ
むくみの原因と対処法を載せています。
美容 肌老化について
肌の老化についてまとめてます。原因をしっかり理解して、対策をしていきましょう。