健康 よもぎ蒸し、始めてみませんか？
こんにちは。今回は「よもぎ蒸し」についてまとめてみました。
よもぎ蒸しとはその名の通り、「よもぎの葉」を蒸していきます。韓国では600年前から存在していたとされる歴史の古い療法で、日本の場合「よもぎ」は、昔は小さなケガの治療や下痢止...
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健康 TCHの改善のためのコツ
TCHの改善のステップを載せてみました
健康 アロマオイルの効能（ローズ・ネロリ・ジャスミン）
アロマオイルのローズ、ネロリ、ジャスミンについて簡単にまとめてみました。
健康 生活習慣を改善して美しいお肌を作りましょう！！
生活習慣を改善する方法を載せています。睡眠、食事、運動、お風呂の良いところをまとめています。
健康 「TCH」噛み癖習慣とは？
多くの人が、本を読んだり、スマホを操作したり、あるいはパソコンや仕事中に奥歯を噛み締めているのではないでしょうか？そのたびに咀嚼筋（噛み締める筋肉）が収縮しています。上と下の歯が触れると、その瞬間に咀嚼筋の収縮がおきます。つまり、力いっぱ...
健康 アロマと暮らそう（冷え性）
梅雨ですが、冷え性の方が多いです。冷え性にはアロマオイルが効果的です。
健康 アロマと暮らそう（ダイエット、恋をしよう）
食欲を抑える
ダイエットをしているのに、おいしいものが目に入る・・・
コロナ渦でなかなかスポーツジムに行けなくて、体重が・・・
暑いから動きたくない・・・でも体重が・・・
暑いし、ストレス溜まるし、思わず食べてしま...
健康 腸セラピーの内容
腸セラピーによっての効果や、その内容の説明