こんにちは。
腸の知識をつけて、健康と美容をゲットしましょう！
という感じで腸セラピーをするにあたり、いろいろな本を読んでいますが、今回もその得たことを皆さんにお伝えしていきます。
空腹時、皆さんはお腹がなりますか？
少し恥ずかしいですが、それにも理由があります。
腸内で何が起きてるのかというと、腸管が収縮して、散らかった腸内をお掃除しているのです。
これを「伝播性消化管収縮運動」といいます。そしてこの動いている間に殺菌性のある消化液が悪玉菌を処理して腸の環境を整えているのです。
つまり、先日もかいた「空腹こそ最強のクスリ」のひとつの効果でもあるんです。
腸管の運動は腸管神経が動き自体をコントロールしていて、さらにおおもとに自律神経がそれをコントロールしています。
自律神経は興奮や活発に動くと「交感神経」が働き、逆にリラックスしていると「副交感神経」が働きます。そして腸管は副交感神経が優位の時に働きます。
ところがストレスや不摂生などで自律神経が乱れると、腸管の動きが正常に働かず、伝播性消化管収縮運動が正常に働かず、腸内の悪玉菌が殺菌されずに腸内環境が悪くなっていくのです。そうすると体の不調、お肌の不調が出てくるのです。
人間の仕組みって本当に面白いですよね。
当店でもマッサージや矯正、あるいは鍼などの施術をしている時に、お腹がなる方が多いと思います。
それはまさにリラックスの時の「副交感神経」が働き、「伝播性消化管収縮運動」がおこなわれているということなんです。
お腹がぐるぐるとなって、「あ〜お腹すいた。何か食べよ！」ではなく、「お〜今お腹の掃除がおこなわれて、お腹もお肌もきれいになっていくわ！」と思って空腹を楽しむと体にとっても美容にとってもいいことなんですね！
次回はフェノール類とエクオールについてまとめますね！
皆さん腸のこと結構興味を持っていただいてるみたいです。
多くの人から「腸セラピーいつから？」とお尋ねいただきます。
色々な質問も皆さんお持ちでしょうから、しっかりお答えできるようにその辺りもまとめておりますので、今しがたお待ちください。
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